Fiyat | : | 77,42 TL |
YULAFIN FAYDALARI
* Kan şekerini düzenlemeye yardımcıdır
* Mide ve Bağırsak çalışmasını düzenler
* Kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olmasıdır.
* Besin bileşenleri oldukça zengin olan yulaf güçlü bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır; beta-glukan lifler açısından önemli bir kaynaktır. Ayrıca diğer tahıllara göre çok daha fazla protein ve yağ içerir.
* Yulaf vitamin, mineral ve bitkisel antioksidan bileşenler açısından da zengindir.
* Yulaf, faydalı bitkisel bileşenlerden olan polifenoller ve antioksidanlar açısından kuvvetli yiyeceklerdendir. Bu antioksidanlar arasından en çok dikkat çeken neredeyse sadece yulafta bulunan avenanthramide antioksidanlarıdır.
Yulaf Ekemeği Tarifi
Yulaf Ekemeği Yapılışı:
* Yulaf unu, buğday unu ve instant mayayı derin bir kapta karıştırın
* Ortasını havuz yapıp tuzu, şekeri, zeytinyağını ve suyu ekleyin.
* Hamuru 10 dakika yoğurduktan sonra üzerine nemli bez örtün ve 1 saat mayalanmaya bırakın.
* Hamurları altı unlanmış fırın tepsisine alın ve 40 dakika tepside yine üstüne bez örtüp ekstra mayalandırın.
* Önceden ısısını 200 dereceye ayarlamış olduğunuz fırında 25-30 dakika pişirin.
Teknik Özellikler | |
---|---|
Enerji(Kcal/Kj) | 353/1464 |
Protein (g) | 12,5 |
Lif (g) | 5,5 |
Karbonhidrat (g) | 63,4 |
Diğer Özellikler | |
---|---|
Stok Kodu | AKN-YLU-000 |
Marka | Un Deryası |
Stok Durumu | Var |
İlginizi Çekebilecek Diğer Ürünler
Ürün Etiketleri